La mayoría de nosotros vivimos como pasajeros de nuestra propia mente, arrastrados por el estrés y el pasado. MINDSET 40: RETO DE ATENCIÓN PLENA es un entrenamiento de 40 días que te devuelve el volante. Con 4 clases maestras, una guía diaria de meditación y ejercicios prácticos de aplicación inmediata, pasarás de la fatiga mental a la presencia radical. No es solo meditar, es aprender a vivir despierto. ¿Empezamos el reto?
Este programa no requiere que te retires a una montaña. Está diseñado para la vida real. Si tienes 10 minutos para meditar y 1 minuto para un ejercicio práctico mientras trabajas, puedes transformar tu vida.
El 90% de las personas que intentan meditar solas abandonan al día 5. Nuestro sistema de Journaling guiado y el grupo de apoyo aseguran que llegues al día 40.
Al finalizar, no solo estarás 'más relajado'. Tendrás una caja de herramientas para:
